Sortie de ski de fond

Sortie de ski de fond
Ce dimanche sortie de ski de fond sur le plateau du vercors.

Départ pour skier sur la ROyale . ( bois-barbu => Herbouilly => Corrençon en Vercors => bois barbus )

30 km pour 600 d + 600 D-

c'est parti pour 2h20' de pure ski de glisse à 13 km/h de Moyenne !

état de la neige : Neige de printemps gros sel à neige verglaçée et croutée , sans oublier les passages cailloux et passages en descentes ralenties par l'effet soleil !!

Il fais Grand beau, le départ se fais tout tranquilou jusqu'a la montée de la Coinchette ou je peux enfin exprimer mes talents de Grimpeurs ....... belles parties de glisses, de relance technique !

Vraiment trop bon ces Peltonen !!!!

A noté la fin de saison pour la station de bois barbu malgrés plus de 10 cm tombé aujourdhui en raison de la réouverture de la Route le 30 MArs suite à la reprise des travaux des Gorges de la bourne...Du coup il est prévu un deneigement ( qui va etre difficile vu la glace qu'il y a par endroit !

Vraiment trop bon le ski de fond !! si seuleuemnt il y avait de la neige toute l'année !!!
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# Posté le mardi 24 mars 2009 13:51

Sortie entrainement ski de fond.

Sortie entrainement ski de fond.
Ce dimanche matin sortie de ski de fond avec Jean Claude et Steph.

Direction Bois -Barbu pour faire la Royale .
Il est 9h30, nous arrivons au départ des pistes, il fais un peu froid !!! ( me suis ptetre un peu trompé de fartage !!! )
Nous partons donc pour 2h20' de ski avec au Programme la pipste " Royale" ( bois_Barbus => Herbouilly => Corrençon en Vercors => Bois-Barbus ) pour une distance de 30 km et 600 m d + 600 m d-.
Vitesse moyenne 13 km/h.

Il fais superbement beau, la neige est vraiment différente d'un secteur à un autre.On passe d'une neige fraisé, a une neige taulés, sans oublier les passages Cailloux !!! et les descentes en neige gros sel de printemps !!!

M'enfin, au début je me débarasse de mon rhume...Du coup le temps de bien se chauffer. Puis lorsque nous arrivons à la montée de la Coinchette, j'arrete pas d'enchainer les bosses, les relances, toutes les techniques de ski , de glisse, et je prends un maximum de plaisir !!
J'avais une glisse de folie ...pour une neige de fin de saison !!


A noté que malgrés la chute de neige d'aujourd'hui ( + de 10 cm ) ce qui arrange bien le terrain, le domaine de bois barbu ferme ses portes en raison de l'ouverture de la route à partir du 30 MArs pour pouvoir reprendre les travaux des Gorges de la bournes..;Il est donc prévu ce week end, un deineigement de pistes de ski de fond ( snif snif alors !!) mais bonjour le travail vu la glace qu'il y a par endroit !!

Encore une bonne sortie de ski de fond !
C'est vraiment bon le ski de fond tout de même...si seuleument il y avait de la neige toute l'année !!!

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# Posté le mardi 24 mars 2009 13:41

moi

moi
Just me :) ;);)

Pour vous dire que je suis toujours là !!!!! lol et pour annoncer trés prochainement à tout mon Fan club une toute nouvelle Nouvelle !!:):=:
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# Posté le samedi 14 mars 2009 12:28

Derby de la molière

Derby de la molière
Le Derby de la Moliere, une course de ski de fond unique en son genre !!
et cette année la neige promet d'etre là alors faites comme moi et venez courir le Derby des mordus de descente !!!!

14 km de decente pour 950 m de dénivellé négatif !!!

Le Centre Sportif nordique organise le 14 mars 2009 la 4eme édition du Derby de la Molière, course de ski de fond novatrice privilégiant la descente nordique. 14 km de course. 950 m dedénivellé négatif !!!

Dans un contexte trés convivial, avec montée etélésiege sur le magnifique site de la Molière, concours de déguisement (facultatif !), concours de la meilleure gamelle (facultatif aussi !!!!), repas collectif à l'arrivée

C'est un Derby qui s'adresse aussi bien aux meilleurs (certains grands noms du ski de fond régional sont attendus) qui veulent se confronter sur une descente superbe, qu'aux amateurs (des plus jeunes aux plus anciens) qui pourront profiter d'un parcours entiérement sécurisé !

Record a battre : 27'51" !!

Une vidéo de présentation sur le site

Alors n'hésitez par et rejoingnez nous samedi 14 à 8 h au foyer de ski de fond d'autrans !!


Pas de derby pour ma part....la grippe me bloque au lit !!! Beurkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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# Posté le mardi 10 mars 2009 05:14
Modifié le samedi 14 mars 2009 03:54

Championnats de France d'orientation à ski, un week end de prestige !!

Championnats de France d'orientation à ski, un week end de prestige !!
De retour aprés 2 jours à Bessans ou j'ai pu courir les championnats de france de ski'O ( épreuve de sprint et longue distance ).

Un week end de prestige !!! un soleil de plomb, une neige abondante ( 1.50 m) , des épreuves comme on l'ai aime surtout sur la longue distance !!

Samedi: épreuve du Sprint 4.5 km pour me remettre dans le bain du ski'O ! annonçé 4,5 km mais 7.6 km reel !!
Je termine 16 eme du fait du regroupement des catégories de H20 ans à H39 ans !
 la carte du parcours A c'est ICI


Dimanche, La longue distance. -5 degrés à 10h et une température de neige de - 10 degrés !.....oulala mais je me suis trompé de fartage !! alors j'attend comme tout le monde que le soleil sorte sur Bessans.
Chose faite je pends le départ pour 10h40, la premiere demi-heure de course n'est pas top au niveau glisse puis de plus en plus de plaisir. Un parcours sublime avec un changement de carte. Des postes à postes long pour des parties de glisses de folies, et des inter postes trés cours dans des réseaux de maillage "en toile d'araignée !!)

Résultat, longue distance annonçé 16.5 km, réalisé 27 km. Je temine à une trés bonne 13 eme place malgrés un temps fou pedu dans le dernier labyrinthe à ne pas comprendre par ou entrer !!!!
La carte du parcours A ICI
2eme carte du parcours ICI

J'ai l'impression d'avoir accompli ma mission....qui était de me faire un maximum plaisir sur Bessans !

Quelques Photos du weekend c'est par là
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# Posté le mardi 10 mars 2009 04:49
Modifié le mardi 10 mars 2009 05:01